De hand en pols worden veelvuldig gebruikt. In onze praktijk behandelen we daardoor regelmatig hand- en polsklachten. De hand bestaat uit een groot aantal beenderen, spieren, pezen en ligamenten. De beenderen zorgen ervoor dat uw hand en pols erg beweeglijk zijn. Langs de pols lopen zenuwen naar de hand om daar onder andere voor het gevoel van de vingertoppen te zorgen.
Oorzaak
Hand- en polsklachten kunnen plotseling of geleidelijk ontstaan. Mogelijke oorzaken zijn:
• Leeftijd
• Overbelasting
• Gewrichtsontsteking
• Ongeval of trauma
• Verkeerde of ongewone belasting
• Sommige hand- en polsklachten hebben een onduidelijke oorzaak.
Symptomen van hand- en polsklachten
De symptomen van hand- en polsklachten hangen vaak samen met de oorzaak. De symptomen kunnen natuurlijk van persoon tot persoon verschillen. Hand- en polsklachten die u kunt ervaren:
• Stijfheid
• Bewegingsbeperking
• Krakend geluid
• Gewricht zit “op slot”
• Zwelling
• pijn straalt uit naar onderarm
• Pijn bij dichtknijpen hand
• Onderarm naar buiten draaien
Behandelingen door fysiotherapeut
Onze behandelaars zullen eerst vragen stellen over uw klacht en u daarna uitgebreid onderzoeken. Afhankelijk van uw klacht kunnen diverse technieken worden gebruikt om de beweeglijkheid van uw hand of pols te verbeteren. Mocht het nodig zijn, krijgt u oefeningen en adviezen mee naar huis om de houding te verbeteren of de spieren te versterken.
Oefeningen om hand- en polsklachten te voorkomen
Om de spieren te versterken en soepel te houden, is het vaak zinvol om oefeningen te doen. Bijvoorbeeld net voor het slapen gaan of nadat u s’ochtends bent opgestaan. Deze oefeningen verlichten of voorkomen pijn aan uw hand of pols.
Blijf niet lopen met hand en polsklachten. Onze specialisten behandelen uw klachten op een veilige en effectieve manier.