skip to Main Content

Het onderbeen en de voet bestaan uit complexe gewrichten en veel belaste gewrichten. Bijna iedereen heeft wel eens last van klachten aan deze regio. De enkel is het gewricht tussen het onderbeen en de achtervoet en wordt ook wel bovenste spronggewricht genoemd. Een van de meest voorkomende blessures ontstaan na verzwikking of verstuiking van de enkel waarbij de enkelbanden en of het kraakbeen mogelijk worden beschadigd.

Oorzaak

Onderbeen- en voetklachten kunnen plotseling of geleidelijk ontstaan. Veel voorkomende oorzaken:

• Voet zwikt naar binnen
• Overbelasting
• Verkeerde belasting
• Overgewicht
• Verkeerd looppatroon
• Zware loop- of voetbelasting
• Aangeboren afwijking
• Verzwakking van één of meerdere pezen van het onderbeen

Symptomen van voet- en enkelklachten

De symptomen van onderbeen- en voetklachten hangen vaak samen met de oorzaak. De symptomen verschillen natuurlijk van persoon tot persoon. Symptomen die u kunt ervaren:

• Brandende pijn rond de bal van de voet
• Pijn tussen gebied voetboog en tenen
• Pijn op of rond het hielbeen
• Uitstraling naar tenen
• Pijn aan binnenzijde onderbeen
• Zweepslag
• Overbelasting van één of meedere pezen van het onderbeen
• Zwelling

Behandelingen door fysiotherapeut

Onze behandelaars zullen eerst vragen stellen over uw klacht en u daarna uitgebreid onderzoeken. Afhankelijk van uw klacht kunnen diverse technieken worden ingezet om de beweeglijkheid van uw onderbeen of voet te verbeteren. Mocht het nodig zijn, krijgt u oefeningen en adviezen mee naar huis om uw klachten te beperken en de toekomstige klachten te voorkomen.

Oefeningen om klachten te voorkomen

Om de spieren te versterken en soepel te houden, is het vaak zinvol om oefeningen te doen. Bijvoorbeeld net voor het slapen gaan of nadat u s’ochtends bent opgestaan. Deze oefeningen verlichten of voorkomen pijn aan uw onderbeen en/of voet.

Blijf niet lopen met onderbeen- of voetklachten. Onze specialisten behandelen uw klachten op een veilige en effectieve manier.